【動畫●健康online】礦泉水有氣水啱唔啱你飲？營養師教點分真低糖飲品

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Published Oct 5, 2018

【本報訊】行街口渴想買水飲，要飲得健康，究竟應選礦泉水抑或蒸餾水？揀有味的有氣水（sparkling water）也是好選擇嗎？註冊營養師表示，一般人建議飲用蒸餾水已足夠，若進行大量運動及出汗多的人則可選擇礦泉水，幫助身體補充少量礦物質，建議市民購買飲料亦要看營養標籤，了解飲品的含糖量及主要成份，避免攝取過多糖份。
記者：梁麗兒
蘋果日報：
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Category: Hiburan - Entertainment

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