【健康online】唔想中年發福　食乜唔食乜？

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Published May 1, 2015

人到中年，腰圍漸寬，中年發福是不少人都要面對的難題，美國一項研究提出多款可可長遠控制體重的食物。研究指出，堅果、去皮雞肉、海鮮及乳酪有助長期減低體重。紅肉、加工肉類、白麵包、薯仔及糖果等則是「魔鬼食物」，可令體重上升，奶類製品如全脂奶及芝士適量進食是不會影響磅數。
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Category: Hiburan - Entertainment

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