【健康online】大暑已過　消暑咪食咁多西瓜？

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Published Jul 28, 2015

在持續的雨天中，原應是一年最熱的節氣大暑悄然過去，暑氣開始減輕，兩周後更是立秋的季節。中醫師指出，隨着暑氣減輕，應減少大寒、大涼及生涼飲食，如西瓜、蔬果沙律、涼瓜汁及五青汁等，要減少進食，以免脾胃受損。由立秋至9月底的「秋分」一段日子更要注意「長夏防濕」，用「淡補」來預防濕氣積聚，推薦太子參、山藥、銀耳、百合等食材。
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Category: Hiburan - Entertainment

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