【健康online】打工仔做到精神虛脫點算？放工識抽離最重要

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Published Jun 14, 2016

【本報訊】打工仔飽受跑數、公司業績差、裁員減薪等壓力，未到年尾已感「工作虛脫」點算好？精神科醫生表示，因工作長期受壓，引致精神上「Burn Out」（心力交瘁）為常見心理現象，尤其生活壓力也大的都市人，切勿掉以輕心，嚴重可誘發焦慮症等情緒病，建議先要尋找及解決壓力來源，避免多重工作（multi-task）兼要作息有序，可配合運動、靜觀等方法減壓。
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Category: Hiburan - Entertainment

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