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【健康online】拆解食極唔飽成因　餐餐無纖維係元凶

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admin
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夏天將至，女士們都想打倒「為食鬼」，控制食慾維持好身材，但又總覺得未吃飽，不禁會質疑為何食極唔知飽？甚至食完飯一會又想再食？註冊營養師詹佩鳳拆解6個引致「食極唔飽」原因，包括少吃纖維、飲水不足，甚至「唔夠瞓」也是元凶，並提供控制胃口貼士。不過，唔知飽也可能與疾病有關，如糖尿病、甲狀腺疾病、焦慮、抑鬱症等，若情況持續或需求診。

記者：梁麗兒
蘋果日報：
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Hiburan - Entertainment
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