【健康online】食糕驚增磅？咁整就低糖低鈉低脂肪

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Published Jan 19, 2019

【本報訊】農曆新年將至，賀年糕點屬必備食品，惟令人垂涎三尺的年糕、蘿蔔糕、芋頭糕等，均為高熱量、高脂、高糖食物，一件糕點平均已有120千卡熱量，相等於半碗白飯。除熱量高外，營養師更點出進食糕點三大陷阱，包括將糕點當正餐食、煎糕令熱量及油份增加，以及過量醬料調味令食得更加不健康，建議小食多滋味，當小食每日淺嚐一兩件為佳。
記者：嚴敏慧
蘋果日報：
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Category: Hiburan - Entertainment

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