【動畫●健康online】捱眼瞓仲飲咖啡？食全麥包效果仲好

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Published Aug 24, 2016

【本報訊】面對繁重的工作，上班族要「醒神」不一定要靠飲咖啡。營養師指出，全麥食品如全麥包及全穀麥片等，也是提神好幫手，因含有能補充身體能量的碳水化合物，並有豐富維他命B雜及鎂質，可將碳水化合物及葡萄糖代謝為能量，不但能提神醒腦，更可延長日間精神奕奕的時間。
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Category: Hiburan - Entertainment

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