【健康online】無深層睡眠　瞓極都好攰點算好？

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Published Sep 23, 2015

不少上班族常會覺得「瞓完好似無瞓過」、「瞓極都好攰」，日間上班總是無精打采，整日被睡意纏繞，原來都是壓力與情緒惹的禍。精神科醫生表示，當承受太大壓力或情緒很差的時候，會影響荷爾蒙分泌，打亂睡眠周期，導致未能進入深層睡眠，令腦部無法放鬆、恢復精神，甚至有人會覺得「瞓完仲攰過唔瞓」。
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Category: Hiburan - Entertainment

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