【本報訊】不少女士為產後如何能快速收身而煩惱,刻意節食又怕影響健康,物理治療師推薦進行椅子瑜伽(Chair Yoga),因為生產後要減肥收身,須配合帶氧運動和強化肌肉的練習,產婦在椅子做瑜伽,可以減輕腰骨負荷及保持姿勢正確。
記者:梁麗兒
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