【動畫‧健康online】賀年食品吃太多過肥年？教你製「大紅大紫」蒸糕

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Published Feb 16, 2018

【本報訊】今日農曆年三十，不少家庭忙於準備年菜，盆菜、各式賀年糕點、全盒等一應俱全，但賀年美食吃太多小心影響健康。想食得健康，不會「過肥年」，營養師教路，一家人吃盆菜也要配搭澱粉質及蔬菜，增加飽肚感，有助控制食肉量，減少醬汁調味亦是關鍵。傳統年糕糖份較高，建議少吃多滋味，推介自製紅菜頭紫薯蒸鬆糕招呼拜年親友，寓意狗年大紅大紫，有福又健康。
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Category: Hiburan - Entertainment

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