【本報訊】事事追求完美無瑕,做人太完美主義易出事?精神科醫生表示,性格屬完美主義者,凡事要100分的人,因常怕出錯,對人、對事要求高,做事又要重複檢查多次,致長期承受極大壓力和精神緊張,容易引發抑鬱及焦慮情緒,建議要學習接受實際想法、用便利貼寫「世上無完美」等字句提醒自己,並嘗試做「唔完美」事情,有助改變追求完美想法,為自己減壓。
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