【動畫●健康ONLINE】事事追求100分！完美主義者易患抑鬱

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Published Mar 20, 2018

【本報訊】事事追求完美無瑕，做人太完美主義易出事？精神科醫生表示，性格屬完美主義者，凡事要100分的人，因常怕出錯，對人、對事要求高，做事又要重複檢查多次，致長期承受極大壓力和精神緊張，容易引發抑鬱及焦慮情緒，建議要學習接受實際想法、用便利貼寫「世上無完美」等字句提醒自己，並嘗試做「唔完美」事情，有助改變追求完美想法，為自己減壓。
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Category: Hiburan - Entertainment

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