【動畫●健康online】艇仔粥暗藏高脂陷阱！咩粥冇咁肥？

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Published Feb 9, 2018

【本報訊】天氣凍最適合吃一碗熱粥，不少人誤以為食粥既暖身又可減肥，但原來粥不一定低熱量。營養師指出，常吃粥品如艇仔粥、及第粥和碎牛粥脂肪含量較高，若配搭豉油王炒麵、油炸鬼等高熱量、高脂肪食物，多吃有增磅危機，建議揀相對較低熱量的鮮魚片粥、瘦肉片粥及豬膶粥，並與上湯灼菜同吃多攝取纖維，並推介自行烹調南瓜冬菇藜麥粥進食更健康。
記者：梁麗兒
蘋果日報：
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Category: Hiburan - Entertainment

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