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【本報訊】進食沒有調味湯包、又不經油炸的麵食也不一定健康。原來日式烏冬及中式白麵均屬高鈉食品，一個烏冬已含有約300至400毫克鈉，部份中式白麵每100克更含1,000毫克鈉。反而意粉、米粉及粉絲，鈉含量較低，甚至可完全不含鈉質。專家教路，一般人習慣進食濃味食品，難憑味覺分出高鈉麵食，選購時需留意營養標籤。
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