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【本報訊】減鹽有法，其實不一定每餐都要白烚食物。註冊營養師林思為自言愛吃辣及濃味食物，日常注重飲食健康，但並非食得淡而無味。要有色、香、味，又能貫徹低鹽飲食，秘訣是要掌握飲食策略，如多吃新鮮食物、少飲例湯，可降低鹽份攝取，也食得健康。
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