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【本報訊】乾炒牛河、咖喱牛腩飯、味菜排骨炒麵，都是上班族午膳時「碟頭粉麵飯」快捷及廉價之選，但當中隱藏高鹽高鈉危機，味菜排骨炒麵的鈉含量高達3,300毫克，常吃高鈉食物可致高血壓，長遠增加罹患心血管疾病風險。多吃香蕉及西芹等高鉀食物有助身體排出鈉。
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