【2D睇‧Apple Fitness】「跑走法」唔辛苦又降血壓慢性病患者都啱

61 Views

Thanks! Share it with your friends!

You disliked this video. Thanks for the feedback!

Published Nov 22, 2018

【本報訊】近年興起一股長跑熱，跑步可說是最方便上班族的運動，同時更可促進健康，連病情穩定的慢性病患者亦適合。物理治療師鼓勵情況穩定的慢性病患者多活動，如高血壓病人有跑步習慣，有助控制血壓，建議初學者掌握跑步技巧，先從「跑走法」入手，避免跑步太快或太多，也要做足熱身及緩和（Cool down）動作，提防肌肉及關節受傷。
蘋果日報：
即like蘋果fb：
iPhone App：
Android App：

Category: Hiburan - Entertainment

Be the first to comment

Sign in

Create your account

Add Video

【2D睇‧Apple Fitness】「跑走法」唔辛苦又降血壓 慢性病患者都啱

Up Next

【2D睇‧Apple Fitness】「跑走法」唔辛苦又降血壓慢性病患者都啱