【2D睇●Apple Fitness】糖尿病前期勤做HIIT訓練唔使食藥血糖都可以回復正常！

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Published Mar 14, 2019

【本報訊】檢查發現血糖踩界，患上糖尿病前期，除了要控制飲食外，培養運動習慣，可改善血糖升高，避免有糖尿病。香港大學運動及健康管理中心及醫學院研究發現，約八成糖尿病前期患者進行12周的高強度間歇訓練（High Intensity Interval Training，簡稱HIIT）後，血糖回復正常，建議前期患者展開運動計劃。
記者：梁麗兒
蘋果日報：
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Category: Hiburan - Entertainment

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