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【2D睇●Apple Fitness】逾四成港孩體能活動不達標 家居親子遊戲鼓勵郁多啲

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【本報訊】幼兒自小就活動不足影響成長，小朋友日常幫手做家務、執書包，與父母參與步行慈善活動等均可提升體能活動量。美國衞生部最近新增幼童活動指引，建議3至5歲兒童應每日進行至少三小時不同強度的體能活動，以促進成長及發展。本港專家指出，除戶外活動外，父母亦可在家與子女進行體能遊戲，透過親子參與及加入故事元素，提升小朋友對多活動及多郁動的興趣。
記者：梁麗兒
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Hiburan - Entertainment
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