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【健康online】五招辦公室減壓　塗潤唇膏都得？

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admin
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打工仔壓力大但不想「谷爆」，要在公司鬆一鬆可以參考以下幾個簡單甚至不需離開坐位的方法，如扮惡樣、扮醜樣或古靈精怪樣，需扭曲面部肌肉及表情越誇張越好。研究發現，原來壓力會令肌肉崩緊，或導致咬緊牙齒及嘴唇，令整個人緊張起來，將面部肌肉扭曲起來其實等如為肌肉做深層按摩，扭曲後放鬆一刻，有助放鬆面部肌肉及情緒。
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Hiburan - Entertainment
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